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Conoce al instructor de zumba más joven de Puerto Rico

El aguadillano, Wesley J. Pérez Vidal es el instructor certificado de zumba más joven en Puerto Rico. Mientras a sus 17 años mantiene un balance entre la práctica que combina el ejercicio físico con el baile y sus estudios.  Pérez Vidal participó en el Pin Your Movements Zumba Tour por…

8 ejercicios fáciles para hacer una rutina en tu casa

El entrenador Rafa Colón, recomendó una rutina de ejercicio para mantenerse activo y en buena condición física durante el toque de queda y cierre de los gimnasios. Un entrenamiento sencillo, para realizar con el peso del cuerpo dirigido a mujeres que busquen…